#01 Büro-Fitness: Was du tun kannst und was es dir bringt
Shownotes
Seit über 5 Jahren trainiere ich jetzt schon mit Benedikt Wehner. Oder besser gesagt, er trainiert mich! Die großartigen Fortschritte und den Spaß an Bewegung wollte ich meinem Team in der Steuerkanzlei nicht vorenthalten.
Deshalb gibt es einmal pro Woche gemeinsame Firmenfitness!
Wie einfach du in deinem Büro etwas für deinen Körper tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
Außerdem haben wir über folgende Fragen gesprochen:
Wie sinnvoll ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch? Ist es gesund, barfuß zu laufen? Welches Equipment brauche ich für ein kurzes Training?
Klingt spannend? Ist es auch! Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge.
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